Idę do natury

Idę do natury

„ Idę do natury, aby być kołysanym i uzdrowionym, i aby moje zmysły zostały uporządkowane.” John Burroughs

W dzisiejszym świecie bardzo często nie zdajemy sobie sprawy, jak wielką rolę w naszym życiu odgrywa natura. Zapominamy, że jesteśmy jej częścią. Pośród codziennych obowiązków nie myślimy o niej. Jeździmy samochodami, autobusami i nie martwimy się o jedzenie, gdyż kupujemy je w sklepie. Jednakże przyroda nie daje o sobie sobie zapomnieć. Doskonałym tego przykładem są załamania pogodowe i klęski żywiołowe, które pokazują, że jestesmy zależni od natury. Dlatego tak ważne jest, aby nie ingerować w znaczący sposób w środowisko naturalne. Przekształcanie otoczenia przez człowieka nie powinno pociągać za sobą dużych zmian. Przyroda jest częścią naszego życia. To ona stanowi dla nas pierwotny i naturalny dom, a także ma wpływ na nasze zdrowie. W dzisiejszym świecie coraz częściej poszukuje się rozwiązań dbania przyrodę. Troszcząc się o naturalne ekosystemy, zapewniamy sobie zdrowie fizyczne i psychiczne na długie lata.

„W naturze nie ma ani nagród, ani kar: są konsekwencje.” Robert Green Ingersoll

Według naukowców ,,tereny zielone” to otwarta, niezabudowana przestrzeń z roślinnością oraz parki miejskie. Przeprowadzone badania porównawcze wykazały, że przebywanie na łonie łonie natury lub mieszkanie w otoczeniu terenów zielonych przynosi korzyści zdrowotne. Zapobiega wystąpieniu cukrzycy typu II,  chorób układu krążenia, a także wydłuża sen. Ponadto rośnie aktywność układu przywspółczulnego objawiającego się w stanach relaksu, a zmniejsza się aktywność układu współczulnego, który towarzyszy nam np. w stresujących sytuacjach. Po przeprowadzonych badaniach stwierdzono, że przebywanie w zielonym otoczeniu np. w parkach miejskich, a także wśród jezior czy rzek niesie za sobą wiele korzyści zdrowotnych.

Naukowcy dostrzegają, że brak kontaktu z naturą niesie za sobą wiele konsekwencji. Na całym świecie wzrasta liczba osób mających ograniczony kontakt z przyrodą. W dzisiejszych czasach wielu dorosłych wspomina swoje dzieciństwo spędzane na świeżym powietrzu na wsi, bez dostępu do technologii. Współcześnie jednak nie wszyscy rodzice są  w stanie zapewnić swoim dzieciom takie warunki.

Podczas obserwowania natury, człowiekowi często towarzyszy odczucie przyjemności. Są to m.in. zachody słońca. Ponadto środowisko, które nie wymaga niepodzielnej uwagi człowieka, może mentalnie go wyciszać. Co prowadzi do wzbudzenia szacunku do własnego ciała będącego częścią ekosystemu. Przebywanie na łonie natury sprzyja aktywnemu wypoczynkowi. Dlatego coraz częściej dąży się do tego, aby przyroda stawała się miejscem powszechnym i dostępnym dla każdego.

„Natura nie jest miejscem do odwiedzenia. To jest nasz dom.” Gary Snyder

Poprzednie
Następne